Pilates - cvičení pro krásu a zdraví
Dokumentární DVD film - dokumentární - DVD Tato sestava cvičení vychází ze systémů a technik jógy a Pilates. Aplikací základních pravidel soustředění a kontroly dechu ve spojení s posilovacími cviky umožňuje tvarovat ty... více »
od 83 Kč
|
Heuréka pro vás vybírá kvalitní obchodyJak je vybíráme?
Pilates cvičení pro krásu a zdraví - DVD - neuveden
PILATES CVIČENÍ PRO KRÁSU A ZDRAVÍ - DVD - neuveden
Nejlevnější nabídky Pilates - cvičení pro krásu a zdraví
Pilates cvičení pro krásu a zdraví - DVD + zdarma doprava
Alternativní produkty
Recenze Pilates - cvičení pro krásu a zdraví
Film Pilates - cvičení pro krásu a zdraví - Specifikace
Žánr |
 | dokumentární |
Datové médium |
| DVD |
Obrazový formát |
| PAL 4:3 |
Délka |
60 minut |
|
Tato sestava cvičení vychází ze systémů a technik jógy a Pilates. Aplikací základních pravidel soustředění a kontroly dechu ve spojení s posilovacími cviky umožňuje tvarovat ty části těla, které vám obvykle působí největší potíže – nohy, paže, hýždě, břicho. V každé 15 minutové sestavě uvedete do pohybu každý sval důležitý pro tvarování vaší postavy. Některé sestavy budou pak stabilizovat právě takto aktivované svaly. Během několika týdnů zpozorujete výrazné změny vaší postavy, pocítíte rozdíl v tom, jak se pohybujete i jak dobře se cítíte. K řadě cvičení budete potřebovat jako pomůcku malý ručník. Naše cvičení vede Elizabeth Young, certifikovaná instruktorka, absolventka fakulty sportu na Univerzitě Utah a specialistka na cvičení Pilates pro rehabilitační účely.